晚上吃饭结束回到酒店放好背包出门去健身房做训练
训练结束点外卖，今天和他们去吃饭，蛋白质完全不够，酒店房间外卖到了，出门拿外卖，四个鸡蛋，是卤蛋，蛋白黏在蛋壳上难剥离，放弃了，直接吃蛋黄吧，然后是一碗炸酱面吃完
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晚上吃饭结束回到酒店放好背包出门去健身房做训练
训练结束点外卖，今天和他们去吃饭，蛋白质完全不够，酒店房间外卖到了，出门拿外卖，四个鸡蛋，是卤蛋，蛋白黏在蛋壳上难剥离，放弃了，直接吃蛋黄吧，然后是一碗炸酱面吃完
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